【悲報】金森式ダイエットで食べれるコンビニ食ってあるの?【現実教えます】

食べていいもの

コンビニ
男性
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金森式ダイエットで食べれるコンビニ食ってあるのかな?

そのような疑問に答えていきます。

 

この記事は、

・金森式ダイエットで食べれるコンビニ食があるのか?

・コンビニに関連して外食はどうなのか?

という構成となっております。

 

この記事を読むことによって、金森式ダイエットで食べれる食品と外食に関しての現実を知ることができますので是非ご覧ください。

また、記事を書いている私は、金森式ダイエットを実践しており、様々な体験をしてきているので、ある程度の信憑性は保てると思います。



金森式ダイエットで食べれるコンビニ食ってあるの?

食事

結論からいいますと、基本的にコンビニで食べられる食品はないと思ってください。

コンビニ食がダメな理由

コンビニ食というのは基本的に以下のような問題点があると思います。

 

 

・糖質が多く含まれている

・添加物が多く含まれている

 

順に説明していきます。

 

コンビニ食は糖質が多く含まれている

コンビニ食というのは美味しいものが多いですよね。

そう。

コンビニに置いてあるのはおいしいんです。美味しく作られているんです。
美味しい物には糖質が含まれているんです。

私もすべての商品を見たわけではないですが、成分表を見ればわかると思います。

極め付きに、低糖質を大体的に謳っているパンとかを見てください。
あれでも、糖質10gぐらい含まれています。

低糖質が謳われている商品で10g含まれていたらそれ以外の商品はどうなんだ?

と思うのは不自然ではないですよね。

 

金森式ダイエットは断糖が条件なので、基本的にコンビニ食というのはNGなんです。

 

コンビニ食は食品添加物が多く含まれている

コンビニで売られているものは、割と保存が効くものが多いと思いませんか?

保存が効くということは食品添加物※で商品の寿命を長持ちさせているという事なんです。

※食品添加物とは
大きく分けて調味料、保存料、着色料のことを言います。

 

金森式ダイエットでは添加物の摂取は推奨されていませんし、断糖できていても添加物を摂取していると減量速度も落ちますし、体調も多少優れないこともあります。

ですので、基本、コンビニ食というものはNGです!

 

コンビニで買ってもいい商品はある

紅茶

とはいうものの、コンビニで何も買えないのかと言われてたらそうでもない。

食べものではないが以下のものは大丈夫です。

 

 

買っても良い理由

水を買っていい理由

金森式ダイエットでは水分補給は大事ですが、基本的な水分補給は水になるからです。(基本水以外は糖質が含まれているためダメ)

でも、今売られている水というのは、多少味がついているものもありますので、純粋な水ならという条件付きです。

 

午後の紅茶 おいしい無糖 、BOSS サントリークラフトボス ティーノンシュガーを買っていい理由

金森式ダイエットでは”キリン 午後の紅茶 おいしい無糖 ”や”BOSS サントリー クラフトボス ティーノンシュガー ” に生クリームを入れて脂質摂取を目的で飲むことを推奨されているからです。



コンビニがだめなら外食もダメなの?

外食

結論からいうと、基本的には外食はダメです

 

ダメな理由としては

・糖質が多く含まれている

ということです。

詳しく説明していきます。

 

外食は糖質が多く含まれている

外食は美味しく食べてもらうように糖質がたくさん含まれています。

糖質が含まれていないものはほとんどないと言っても過言ではないと思ってよいでしょう。

 

焼肉で例を挙げると、焼く前でもタレで下味をつけられていることが多いですよね?
それは、よりおいしく食べるための方法なんですね。

このようなことから、基本的には外食はNGです。

 

外食しても大丈夫な店はある

とはいえ絶対に外食してはいけないかというと大丈夫な店もあります。

それは焼肉店やステーキ店です。

 

それは、タンパク質をとりながら糖質をコントロールできるからです。

 

たとえば焼肉店でいうと、最初から味付けを塩に頼むとか、焼いた後も塩でたべるとか、自分で糖質をなくすことができます。
ステーキ店でも一緒です。

 

しかし中には最初から味付けされていたりとか、味付け変更の要望に応えてくれないお店もあるかもしれません。
とくにチェーン店とかは応用が効かないかもしれません。
ですのでその辺りは確認する必要がありますし、できないようならNGです。

とはいえ、味付けを変えられる環境のお店であれば問題ありません。

 

金森式ダイエットで食べれるコンビニ食や外食のまとめ 

食事1

この記事では

・金森式ダイエットで食べれるコンビニ食はない

・コンビニに関連して外食も基本出来ない

・焼肉店やステーキ店で条件が揃えば大丈夫

 

ということを説明してきました。

 

まあ結論基本自宅で味付けは塩で食べましょうということです。

金森式ダイエットはそれなりの覚悟が必要ということでビビる方も多いかもしれませんが経済的にもよいですし、案外慣れれば余裕かも?

というより基本的な考え方を学んだ方が実践しやすいでしょう!
しっかり知識を身に着けたいと思う方はこちらをどうぞ