金森式ダイエットおススメ鉄サプリ3選【初・中・上級別に紹介します】

サプリ,鉄分

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・金森式ダイエットを始めたいんだけど鉄分ってどれ買えばいいのかな?

・おススメの鉄サプリが知りたいな!

 

このような疑問に答えていきます。

この記事では、金森式ダイエットにおススメの鉄サプリを初級・中級・上級向けに3つ紹介します。

私は、金森式ダイエットを実践しており、この記事で紹介する商品を使用したことがあり結果を出しています。
ですので、少しは信憑性があると思いますので是非参考にしてみてください。
以下の画像は金森式ダイエットでの減量記録の一部となっています。

体重推移グラフ

 

初級向け】金森式ダイエットで使うおススメ鉄サプリ

金森式ダイエットをし始めの方や鉄サプリを摂取したことがない人に最初に使うべきのおススメ鉄サプリを紹介していきます!

 

鉄サプリを取ったことない人は少なめの含有量を!

ナウフーズアイアン18m

ナウフーズ 鉄 18mg

 

 

金森式ダイエット初心者、鉄サプリを摂取したことがない人はこの商品から始めるのがベストだと思います。
いきなり高含有の鉄サプリを摂取すると、胃痛や吐き気など体調を崩す可能性が高いので、まずは体を慣らすために少ない含有量で慣れていくことが大事です。
とはいえ日本の製品と比べるとかなり含有量が高いので、多少の体調不良は起こす可能性があるので、その時は摂取をやめて様子を見ても構いません。

この商品のメリットやデメリット、価格の比較は以下の記事でしています。 興味のある方は参考にしてみてください!

 

【女性・中級向け】金森式ダイエットで使うおススメ鉄分サプリ

鉄サプリの摂取に慣れてきた方は含有量が多いものにしてもよいでしょう。

また、特に女性は貧血の方が多いので高含有の鉄サプリもおススメです。

 

それでは紹介していきます。

女性・中級者はこの鉄サプリがおすすめ!

アドバンスドフェロケル27m

アドバンスドフェロケル 27mg

 

鉄分摂取に慣れてきた方、女性の方は高含有になっているのでこの商品がおすすめ。
もちろん効果はあるし、値段も安いし、複数買いもできます。
初心者の方にはきついかなとは思います。

この商品の口コミや価格など詳しいことが気になる方は以下にまとめてありますので参考にしてみてください!

【女性・上級向け】金森式ダイエットで使うおススメ鉄分サプリ

ナウフーズアイアン36m

NOW Foods(ナウフーズ) 鉄分(ビスグリシン酸鉄) 36mg

 

この商品は特に鉄分不足に悩む女性におススメしている商品です。
この商品を飲むことで、貧血の症状が改善されたり、うつやパニック障害の症状も和らいだという声があります。
高含有の商品なので鉄サプリに慣れていない人にはおすすめしていません。

また、高含有だからか少し値段は高いのが欠点。

この商品の口コミや価格など詳しいことが気になる方は以下にまとめてありますので参考にしてみてください!

金森式ダイエットおススメ鉄サプリ3選のまとめ

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この記事では、おススメ鉄サプリを3つ紹介し、その中で

・初級おすすめ鉄サプリ
・女性、中級おすすめ鉄サプリ
・女性、上級おすすめ鉄サプリ

の商品を紹介しました。

 

初心者は慣れるために

・含有量の低いもの
・刺激の弱いもの

から始めるべきであり、いきなり成分量の多いものを選んでしまうと苦手意識が出来てしまう可能性があり、続かない可能性が出てきます。

 

中・上級者は自分の体調を見ながら含有量の多いものに切り替えてもよいし、維持してもよいです。

また女性は鉄分不足に陥りやすいので、徐々に高含有の商品に切り替えていくと鉄不足が解消されていくでしょう。

 

今回紹介した商品を使えば問題ないですのでよかったら検討してみてください!